محققان علوم پزشکی اعلام کردند خواب ناکافی به چاقی می انجامد.
محققان دانشگاه کولورادو در بولدر دریافتند بیدار ماندن بیش از حد ، شخص را به مصرف انرژی بیشتری نیازمند می کند و مصرف کالری بیشتر نیز به چاقی فرد می انجامد.
دکتر کنت رایت و همکارانش می گویند خواب کمتر به خودی خود به افزایش وزن نمی انجامد. ولی هنگامی که خواب کسی کم می شود به طور ناخودآگاه به سوی مصرف غذای بیشتر کشیده می شود و این روند، به چاقی او منجر می شود.
محققان با بررسی شانزده جوان سالم و لاغر ، به مدت دو هفته آنان را در بیمارستان دانشگاهی کولورادو تحت بررسی از نظر میزان خواب قرار دادند.
محققان میزان انرژی مصرفی افراد و نیز میزان اکسیژن تنفسی آنان را اندازه گرفتند.
در ابتدا همه افراد اجازه یافتند به میزان نه ساعت در شب بخوابند و پس از سه روز ، به دو گروه تقسیم شدند.
گروه اول به خواب نه ساعته ادامه دادند ولی گروه دوم فقط اجازه داشتند پنج ساعت در شب بخوابند.
پس از پنج روز ، گروهی که کسر خواب داشتند تمایل بیشتری به مصرف چیپس و غذاهای متنوع نشان دادند و در این مدت بیش از یک کیلوگرم ، وزن اضافه کردند.
به گزارش خبرگزاری فرانسه ، محققان بر این اساس اعلام کردند خواب ناکافی به افزایش میزان تمایل به مصرف غذا و افزایش وزن و چاقی می انجامد.
