مهر: مدیر گروه ارولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران از سرطان پروستات به عنوان دومین سرطان شایع در مردان ایرانی نام برد و گفت: میزان بروز سرطان پروستات در ایران از 47/2در هر 100 هزار نفر در سال 2003 به 6/11 در هر 100 هزار نفر در سال 2008 رسیده است.

دکتر محدرضا پورمند با اعلام این خبر افزود: در کنار این موضوع میزان مرگ و میر ناشی از سرطان پروستات در ایران بالاتر از سایر کشورها گزارش شده و سن، افزایش فعالیت جنسی و سطح سرمی استرادیول (هورمون مردانه) به عنوان برخی از عوامل خطر بالقوه برای ابتلا سرطان پروستات در مردان ایرانی در نظر گرفته می شود و می توان گفت کاهش سطح سلنیوم سرمی همراه با افزایش خطر سرطان پروستات است.

وی گفت: سبب پیشگیری و کاهش بروز سرطان  ابتلاء به دیابت ملیتوس و افزایش سطح سرمی تستوسترون به عنوان یک اثر محافظتی در بروز این بیماری شناخته شده است و مصرف مقادیر بالاتری از لیکوپن، که در گوجه فرنگی پخته و محصولات آن یافت می شود، موجب کاهش ابتلاء به سرطان پروستات است.

پورمند افزود: سطح سرمی کلسیم (سطح کلسیم خون بدن) به عنوان یک بیومارکر محافظتی در برابر ابتلاء به سرطان پروستات است.

رئیس بیمارستان سینا در ادامه گفت: افزایش سطح PSA و سالمندی، می توانند به عنوان یک پیش بینی کننده مناسب برای احتمال وقوع سرطان پروستات و نیاز به بیوپسی در نظر گرفته شود.

ورزش خیلی کم و یا ورزش خیلی زیاد:

فواید ورزش برای سالم و جوان نگه داشتن جسم و روح شما بسیار زیاد است. فقدان ورزش در زندگی روزمره، نه تنها خطر ابتلا به چاقی و بیماریهای قلبی را افزایش می دهد بلکه طول عمر ما را هم کوتاه می کند .علاوه بر این ورزش کردن باعث می شود که ذهن شما هم جوان بماند و از شما در مقابل بیماری آلزایمر محافظت می کند. اما ورزش زیاد و بیش از اندازه نیز برای ما مضر است و باعث خشکی مفاصل و افزایش خطر ابتلا به آرتروز می شود.

استفاده از صابون :

ممکن است فکر کنید صابون بهترین دوست صورت شما است اما این اصلا" درست نیست زیرا پوست صورت شما دارای یک پوشش خاص است که محافظ طبیعی پوست صورت شماست اما وقتی از صابون استفاده می کنید لایه روغنی محافظ پوست شما را از بین می بردو پوست شما خشک می شود . خشک شدن پوست نیزدر نهایت منجر به ایجاد چین و چروک می شود .

گوش کردن به آی پدها :

از دست دادن مقداری از قدرت شنوایی از علائم رایج پیری است اما بسیاری از ما با گوش دادن به موسیقی با صدای بسیار بلند از طریق هدفون ، در همین جوانی قدرت شنوایی خود را کاهش می دهیم . گوش دادن به موسیقی با صدای کم و یا معمولی آسیب زیادی به گوش ما وارد نمی کند اما نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که اگر یک ساعت بطور مداوم از طریق هد فون به موسیقی گوش کنیم ، شنوایی ما بطور موقت کاهش می یابد و اگر با صدای بسیار بلند اینکار را انجام بدهیم ، آسیبی که به گوش ما می رسد ممکن است دائمی شود.