متخصصان انگلیسی می گویند، همه ی خوراکی ها می تواند در وعده ی صبحانه مفید باشد و مصرف شود اما "شیر پر چرب" را حتما باید از این فهرست حذف کنید.
بررسی ها نشان می دهند، مصرف شیر پر چرب هنگام صبحانه سطح "کلسترول خون" را بالا برده و منجر به "التهاب" و حتي "انسداد رگ های خونی" می شود.
گفتنی است البته برای آنهایی که نمی توانند از یک لیوان شیر در صبحانه بگذرند بهتر است "شیر کم چرب" مصرف کنند.